Olhe para a adolescência por uma nova perspectiva e reconheça como pertencimento, identidade, corpo, família, relações e escolhas começaram a ganhar significado nessa fase da sua história.
Uma experiência curta, profunda e prática para integrar a adolescente que você foi à mulher adulta que existe hoje, com aulas objetivas, práticas guiadas e um material vivencial que acompanha toda a jornada.
Uma jornada vivencial através da fase que existe entre a criança e a mulher adulta.Um caminho guiado pelo método E.L.A.
Encontrar, Libertar, Atualizar. Três movimentos que organizam toda a jornada, para que você reconheça, trabalhe e transforme, com calma, o que essa fase deixou registrado em você.
Antes de olhar para ela
Você aprende a criar segurança e ritmo próprio antes de revisitar qualquer memória. Nada aqui é feito com pressa.
A adolescente que ainda aparece
Reconhecer, com clareza, onde e como essa fase ainda influencia suas escolhas, seu corpo e suas relações hoje.
Os padrões que ficaram
Trabalhar repetições como calar, agradar, carregar tudo sozinha, se blindar ou temer o abandono, na raiz em que começaram.
Uma relação nova com essa parte de você
Construir escolhas conscientes a partir do que foi compreendido, em vez de repetir o automático.
Aulas curtas e objetivas, organizadas por módulo, para você assistir no seu próprio tempo.
Não é só teoria, é vivência
Cada etapa da jornada vem acompanhada de práticas simples para tirar a reflexão do campo das ideias e trazer para o corpo e para o dia a dia.
- Escrita guiada: perguntas específicas para cada momento da jornada, registradas no seu próprio ritmo.
- Áudios de prática: guias em áudio para momentos de escuta e presença ao longo dos módulos.
- Prática de presença corporal: um exercício guiado para reconectar com sensações que a mente sozinha não alcança.
- Mapas de autobservação: Mapa Inicial, Mapa Final e Mapa de 30 Dias, para registrar o que muda ao longo do caminho.
O Caderno Vivencial
Um material interativo, em PDF, para imprimir ou preencher direto na tela, que acompanha cada módulo da jornada com exercícios, espaços de escrita e páginas de registro.
Ele existe para que a experiência não fique só na aula. É onde a reflexão vira registro, e o registro vira clareza.
Raio-X da Adolescente
Uma experiência guiada para você localizar, com mais clareza, onde os padrões dessa fase aparecem na sua vida hoje. É o ponto de partida da jornada, antes de entrar nos módulos.
Biblioteca Sonora
Um acervo com dezenas de protocolos sonoros para apoiar seus momentos de escuta, pausa e presença ao longo de toda a jornada.
Alguns padrões não começaram ontem
Esta jornada é para a mulher adulta que percebe, em alguns momentos, reações que parecem mais antigas do que a situação pede. Por exemplo:
- calar o que pensa para não criar conflito;
- tentar agradar a todos antes de olhar para si;
- carregar tudo sozinha, mesmo quando poderia dividir;
- se cobrar perfeição em cada detalhe;
- se esconder, na voz ou no corpo, quando poderia aparecer;
- sentir medo de ser deixada de lado ao se posicionar.
O que esta jornada é, e o que ela não é
É
- Um espaço de autoconhecimento sobre a fase da adolescência e como ela ecoa na vida adulta.
- Um convite à integração de memórias, identidade e escolhas.
- Um material guiado, prático, para seguir no seu próprio ritmo.
Não é
- Não é psicoterapia e não substitui acompanhamento profissional individual quando necessário.
- Não é diagnóstico clínico nem tratamento de saúde.
- Não promete cura, resultado financeiro ou qualquer resultado específico garantido.
Simples, guiado e no seu tempo
A jornada é 100% online e autoconduzida. Você acessa a plataforma com login próprio, assiste às aulas na ordem dos módulos e usa o Caderno Vivencial para registrar o processo. Não há data marcada nem turma para acompanhar, o ritmo é o seu.
O que você recebe
- Jornada completa por módulosPreparação, Encontrar, Libertar, Atualizar e Integração, em aulas curtas e objetivas.
- Caderno Vivencial interativoMaterial em PDF para imprimir ou preencher na tela, alinhado a cada etapa.
- Guia de Ritmo e IntegraçãoPara organizar como e quando seguir a jornada sem se sobrecarregar.
- Mapas de autobservaçãoMapa Inicial, Mapa Final e Mapa de 30 Dias.
- Raio-X da AdolescenteExperiência guiada de ponto de partida, inclusa na jornada.
- Biblioteca SonoraProtocolos sonoros de apoio para momentos de escuta e presença.
- Áudios de prática guiadaPara os momentos de escuta e presença indicados em cada módulo.
- Acesso por 1 anoVocê acessa quando e como quiser, no seu login pessoal.
Comece sua jornada hoje
Garantia de 7 dias. Se nos primeiros 7 dias você sentir que a jornada não é para você, pode pedir o reembolso integral diretamente na Hotmart, sem precisar justificar.
Dúvidas comuns
As aulas são ao vivo ou gravadas?
Todas as aulas são gravadas. Você acessa e assiste no seu próprio ritmo, sem data marcada.
Por quanto tempo tenho acesso?
Você tem acesso a todas as aulas e materiais por 1 ano, a contar da data da compra.
Preciso já ter feito terapia ou algum outro trabalho de autoconhecimento antes?
Não. A jornada não exige nenhuma experiência anterior, ela é construída para ser acessível desde o primeiro módulo.
Já faço terapia. Essa jornada substitui o acompanhamento?
Não. A jornada é um material educacional e vivencial de autoconhecimento. Ela pode complementar, mas não substitui acompanhamento profissional individual quando necessário.
É indicado para adolescentes?
Não. A jornada é voltada para mulheres adultas que querem olhar, hoje, para a fase da própria adolescência.
E se eu não me identificar com a proposta?
Você tem 7 dias de garantia a contar da compra. Se sentir que a jornada não faz sentido para você, pede o reembolso integral diretamente na Hotmart, sem precisar justificar.
Quais são as formas de pagamento?
Cartão de crédito em até 12x, Pix ou boleto, com pagamento processado pela Hotmart em ambiente seguro.
Como recebo o acesso depois da compra?
Assim que o pagamento é confirmado, você recebe por email o login de acesso à plataforma da jornada.
A adolescente que você foi ainda tem algo para te mostrar
Comece a jornada e reconheça, com clareza e no seu próprio tempo, os significados que essa fase deixou em você.